Естественный метод

К естественным методам предохранения относятся те методы, которые не требуют применения дополнительных средств. Естественная контрацепция не считается надежной, а также не рекомендуются при частой смене партнеров, так как не защищают от венерических заболеваний.

Прерванный половой акт (ППА)

Самый популярный способ предохранения, хотя индекс Перля в среднем 18 (от 8 до 30). Тем не менее, много зависит от физиологических особенностей партнеров — некоторые женщины предохраняются таким способом регулярно и при этом не беременеют, а некоторые, даже при тщательном соблюдении всех правил метода, беременеют постоянно.

Суть метода состоит в том, что мужчина извлекает половой член из влагалища женщины до начала семяизвержения, таким образом, сперматозоиды не попадают во влагалище.

Плюсы ППА:

  • доступен в любой момент не зависимо ни от чего.

Минусы ППА:

  • разрыв полового акта в самый кульминационный момент, что психологически многим парам приносит дискомфорт;
  • мужчина вынужден постоянно контролировать себя;
  • если женщина чаще всего испытывает оргазм одновременно с мужчиной, данный способ ей не подходит, т.к. неудовлетворение будет приводить к застойным явлениям в кровообращении органов малого таза и фрустрации;
  • беременность наступает чаще всего в том случае, если мужчина не успел извлечь половой член вовремя, не отследил самое начало семяизвержения, а также из-за того, что смазка (предсемя или Куперова жидкость), которая выделяется в эрегированном состоянии, может содержать некоторое количество сперматозойдов.

Ваши впечатления от ППА?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Календарный метод предохранения

Популярный способ предохранения для зрелых женщин, который показывает наибольшую эффективность в сочетании с дополнительными методами, описанными ниже.

Календарная контрацепция базируется на графике месячного цикла женщины, в котором высчитываются дни, наиболее благоприятные для зачатия, в эти дни пара воздерживается или использует другой способ контрацепции. При обычном цикле в 28 дней безопасной считается первая и последняя неделя, при этом последняя неделя — более безопасная, чем конец первой, потому что сперматозоиды, выживающие до 5 дней в полости матки, могут дождаться созревшую яйцеклетку.

Основные правила календарного метода контрацепции:

  • у вас должен быть регулярный цикл с отклонением не более чем в 3-5 дней;
  • установите приложение на телефон (женский календарь), в котором автоматически высчитываются и отображаются опасные дни, чтобы вы точно могли отследить период;
  • если вы болели, переехали в другую климатическую зону, сделали аборт, испытали стресс и прочее — ваш цикл может быть нарушен;
  • научитесь отслеживать овуляцию, это очень поможет правильно определять «опасные дни».  Для этого наблюдайте за выделениями — примерно за сутки до овуляции вы можете почувствовать тянущие боли в нижней части живота и покалывание со стороны того яичника, в котором лопается фолликул для выходя яйцеклетки, а также заметить слабые прожилки крови в выделениях, сама овуляция сопровождается выходом плотных слизистых выделений вязкой, как белок яйца, консистенцией. Яйцеклетка живет не более 48 часов, за 5-7 дней до ее выхода необходимо начать предохранение и закончить не ранее, чем через 4 дня от признаков овуляции.

календарный метод контрацепции

  • Учитывайте, что за один цикл у женщины может быть две овуляции — редко, но такое бывает, чаще всего это становится причиной неожиданной беременности.
  • В некоторые циклы может не быть совсем овуляций, а также их признаков.
  • Фиксируйте в электронном приложении те дни, в которые вы заметили овуляцию — они могут отличаться от дней, автоматически рассчитываемых календарем, и принимайте это во внимание.
  • Научитесь самодиагностике — в положении на корточках постарайтесь нащупать шейку матки (аккуратнее с ногтями!). Если шейка мягкая, рыхлая, влажная, чувствуется углубление — это период готовности к зачатию. Если шейка твердая, плотно сжатая — вход в матку закрыт. После овуляции шейка размягчается второй раз только к началу месячных.

Если вы научились определять дни овуляции по симптомам в сочетании с календарем, то такой способ предохранения дает низкий индекс Перля — до 1. По отдельности симптоматический и календарный методы контрацепции более ненадежны и имеют индекс Перля 5-8.

Вы можете еще больше повысить надежность календарной контрацепции, добавив измерение базальной температуры (температурный метод) — повышение температуры выше отметки 36,9 — до 37,2 свидетельствует об овуляции. Температурный способ не очень удобен для большинства женщин из-за необходимости ежедневных измерений, а также погрешностей, которые могут случаться в случае общих колебаний температуры тела.

Я использую только календарный метод и...

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

 

Я использую календарный и симптоматический метод, и...

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...


^